¿Cuáles son los temas más consultados en terapia?
Hace unos cinco años 10 psicólogos y psicoterapeutas, que formamos parte de este Equipo de Psi, decidimos gracias a la iniciativa de nuestra compañera y amiga Cristina Príncipe, escribir un libro sobre los 10 temas más consultados en terapia. Revisamos cientos de fichas e historias de personas a las que acompañamos como terapeutas, para saber cuáles fueron los principales temas por los cuales acudían a consulta. Repasamos la información obtenida a lo largo de nuestra trayectoria profesional y nos ocupamos de ver qué es lo que realmente funcionó, en la práctica, para aliviar, sanar o resolver esos temas.
Los 10 temas que más nos preocupan.
Una vez recogido todos los temas que traen a las personas a terapia, escogimos los 10 temas que fueron más consultados en nuestra práctica profesional. Cada uno/a de nosotros/as se volcó a investigar y reflexionar sobre uno de los temas para escribir su capítulo, de forma sencilla, amena y útil para el lector. Recogimos lo más relevante de los conocimientos actuales y lo más útil de las pautas y ejercicios que se plantean en la práctica terapéutica.
Aquí tienes el nombre de cada capítulo del libro Conócete Aquí y Ahora, de Ediciones Carena, verás rápidamente cuáles son los temas más consultados en terapia. Seguramente coincidimos en que son temas importantes y que aumentar nuestros conocimientos sobre estos temas, siempre es bueno para nuestra vida cotidiana, para la propia salud y la de nuestras relaciones.
CAPÍTULOS:
1. Mis emociones como guía para una vida mejor (Africa Fuentes)
2. La autoestima: aprender a quererme mejor (Laura Muñoz)
3. Conocer mis límites para cuidarme (Anna Oria)
4. Diagnóstico ansiedad: ¿Y ahora qué hago? (Cristina Príncipe)
5. Depresión, cuando se baja el volumen de la vida (Mauro Smyth)
6. Ampliar la mirada hacia uno/a mismo/a a través de lo femenino y lo masculino (Gerard Carneado)
7. Sanar la relación con nuestros padres nos hace libres (Mariana Machuca)
8. La pareja: una gran oportunidad para crecer (Esther Luis)
9. Comprender y acompañar a nuestros hijos en su crecimiento (Carla Coppa)
10. Lograr la satisfacción en el trabajo (M.ª Laura Fernández)
¿Qué temas te preocupan a ti?
¿De qué hablarías si tuvieras la ocasión de estar frente a un psicoterapeuta que te escuche y te genere confianza? Quizás hayas pensado en acercarte a nuestro despacho o hacer una consulta online. O tal vez en este momento no es posible para ti o no tienes ganas de hacerlo. Lo que nos gustaría decirte es que, si tienes algo importante para resolver no dejes que las cosas empeoren. Puedes ocuparte de ello de diferentes maneras por ejemplo como hemos visto en el post anterior a través de la escritura o adquiriendo herramientas y conocimientos con lecturas que te ayuden a reflexionar y actuar.
Te recomendamos el libro “Conócete Aquí y Ahora”
En el libro “Conócete aquí y ahora” de Ediciones Carena, encontrarás conocimientos útiles y puedes adentrarte en ellos de la mano de los/as 10 profesionales autores/as de cada capítulo.
El libro no reemplaza un proceso terapéutico cuando éste es necesario pero puede ser una guía práctica y accesible que te acerque a los conocimientos, las pautas, las reflexiones y los ejercicios que han funcionado para otras personas en terapia y pueden ser de ayuda para ti también, en tu propio proceso personal.
Desde el 19 de septiembre de 2022 está a la venta en librerías y también en ebook. Si quieres comprarlo desde diferentes ciudades o países, puedes entrar aquí y Ediciones Carena te lo hará llegar. También podrás leer y descargarte un avance del capítulo 4 que habla sobre la ansiedad.
Puedes ver aquí el vídeo de presentación del libro.
Gracias por leernos.
Equipo Psi!